К массажистам мамы с детьми до года выстраиваются в очередь, если, конечно, нет возможности оплатить частного специалиста. Но мамины руки тоже многое могут.
Массаж оказывает благотворное влияние на организм малыша. Под его воздействием с кожи по нервным путям направляются бесчисленные потоки, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему. Потому улучшается ее функция, а значит, и контроль над работой всех органов и систем.
Приемы массажа немногочисленны: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. И они по-своему влияют на нервную систему. Например, поглаживание, растирание и разминание усиливают тормозные процессы, успокаивают нервную систему и расслабляют мышцы, а похлопывания и вибрация, наоборот, возбуждают систему и сокращают мышцы. Массаж регулирует лимфатическую, кровеносную системы, так как приток крови к массируемому участку улучшает питание кожи.
Кожа у малыша сухая и легкоранимая, поэтому делайте массаж без труда, щадящими движениями. Начинайте с поглаживания, потом включайте растирание, легкие ударные приемы и разминание.
Массаж для детей 1,5-3 месяцев
1. Массаж рук (поглаживание). Исходное положение, (И.П.): ребенок лежит на спине ногами к взрослому. Большой палец правой руки вложить в левую кисть ребенка, слегка придержать. Левой рукой массировать внутреннюю, затем наружную поверхность левой руки ребенка от кисти к плечу. Повторить 8-10 раз. Правую руку малыша массировать правой рукой.
2. Массаж ног (поглаживание). И.П.: то же. Правую ногу ребенка положить на правую ладонь, а левой поглаживать от стопы к паховому сгибу по задней, затем по наружной поверхности голени и бедра. Повторить 8-10 раз. Левую ногу массировать правой рукой.
3. Массаж стоп (растирание). И.П.: то же. Правую ногу ребенка взять за голень левой рукой. Тыльной стороной правой руки растирать подошву стопы от пальцев к пятке и обратно. Повторить 10-12 раз.
4. Упражнение для стоп (рефлекторное). И.П.: то же. Концом правого указательного пальца нажимать на ступню ребенка чуть ниже основания пальцев, вызывая подошвенное сгибание. Затем этим же пальцем нажимать по всей наружной части подошвы стопы от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение вызывается рефлекторное сгибание пальцев стопы. Повторить 4-6 раз.
5. Упражнение для туловища. И.П.: то же. Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать его влево и вправо, не нажимая на ребра. Повторить 6-8 раз.
6. Массаж живота (поглаживание). И.П.: то же. Правой рукой поглаживать левую половину живота сверху вниз и одновременно левой рукой правую половину живота снизу вверх. Повторить 6-8 раз.
7. Массаж груди. И.П.: то же. Пальцами и ладонями обхватить грудную клетку ребенка. По ходу межреберных промежутков передвигать руки от середины к бокам, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы. Повторить 6-8 раз.
8. Рефлекторное разгибание позвоночника. И.П.: ребенок лежит на левом боку. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки, проводить ими вдоль позвоночника, от крестца к шее. В ответ на раздражение ребенок прогибает позвоночник. Повторить на каждом боку 3-4 раза.
9. Массаж спины (поглаживание). И.П.: ребенок лежит на животе. Поглаживать обеими ладонями спину от шеи к ягодицам, а в обратном направлении (к голове) – тыльной стороной ладони и пальцев. Повторить 6-8 раз.
10. Массаж ног (разминание). И.П.: то же. Держа левую ногу ребенка в правой руке, левой рукой разминать мышцы задней и боковой поверхности голени и бедра. Поворить 4-6 раз. Правую ногу массировать правой рукой.
