Скалодром (щит-стена с зацепами, имитирующий скальную поверхность) был построен и смонтирован по инициативе городского акимата в спортзале Костанайской школы детского творчества. На этой неделе здесь начались бесплатные тренировки для детей от 6 до 15 лет.
Высота скалодрома около 9 метров. На него одновременно могут подниматься 9 человек.
- Следите за положением тела, - указывает детям тренер, КМС по скалолазанию Александр Ильин. Он стоит внизу, а ученики поднимаются по щиту. - Василий, руки всегда прямые - это первое правило скалолазания.
- Почему? - спросили корреспонденты.
- Согнутые руки всегда напряжены, а если руки устанут - то это в лучшем случае конец подъема... Вы должны танцевать на этой вертикали, а не просто лезть наверх, - тренер вновь дает совет ученикам.
- Может быть, лучше для здоровья в тренажерный зал сходить?
- Это совсем разные вещи. На скале работают все мышцы, самые маленькие - от пятки до макушки. Кажется даже, что и нос, и уши задействованы - настолько подъем тебя мобилизует. А кроме того, тебе постоянно приходится думать - куда поставить ногу, куда руку, чтобы не упасть...
Занятия для детей проводятся в две смены, три раза в неделю. В ноябре планируется начало коммерческих занятий на скалодроме.
