Увлечение азартными играми чуть не стоило Льву Толстому его имения Ясная Поляна, а Федор Достоевский был вынужден оплачивать долги в казино литературным трудом, написав роман «Игрок». Сегодня игровая зависимость считается очень тяжелым заболеванием, по проявлениям и своим последствиям сравнимым с алкоголизмом и наркоманией. Разбираемся вместе с экспертом – семейным психологом Ириной Куликовой, как формируется игромания и как помочь человеку выйти из этого состояния.
– Ирина Анатольевна, что стоит за красивым словом «лудомания»?
– Это психическое расстройство. Всемирная организация здравоохранения дает этому расстройству название патологического влечения к азартным играм. Кто-то считает их безобидным развлечением, кто-то использует как способ провести время с друзьями или пытается на них заработать и проигрывает. В итоге уходит в зависимость с головой. По данным ВОЗ, жертвами лудомании становятся 350 млн человек ежегодно. И это только зарегистрированные случаи! Среди игроманов много подростков. Если ваш ребенок более трех часов в день играет в компьютерные игры либо пропадает на сайтах, и это начинает мешать другим его интересам – пропадает мотивация, общение со сверстниками, он замыкается в себе, уходит в виртуальный мир, – велика вероятность формирования зависимости.
Родителям, безусловно, в этом случае важно не запрещать, а предлагать альтернативу играм, совместно что-то делать. И здесь порой самим взрослым стоит пересмотреть собственную жизнь. Если один родитель пропадает в телевизоре, второй – на кухне, в телефоне, что делать ребенку?
– Есть разница между увлеченным человеком и зависимым?
– Увлеченный человек осознает, сколько времени и ресурсов он готов потратить на игру, и адекватно реагирует на выигрыш или проигрыш. Игромана в процессе ничего не интересует, кроме игры (компьютерной, ставок или казино), иногда здесь деньги несут лишь дополнительную роль, а первичным является сама возможность победы.
Более того, бытует мнение, что истории про лудоманию – это про каких-то неблагополучных людей. Нет. Сплошь и рядом в сети игры попадают образованные, успешные, грамотные люди.
– Как же они попадают в сети игры?
– Чтобы завлечь человека в мир игры, тратится много усилий. Создают определенную атмосферу, в которой человек отключается от реальности и теряет контроль. Он словно впадает в трансовое состояние с определенными эмоциями, которые сложно получить в обычной жизни. Речь о бесконечной ситуации неопределенности, волнении, предвкушении, бесконечных эмоциональных качелях. И при попадании в этот эмоциональный шторм человек автоматически теряет контроль.
В промежутках между играми нужно пробовать себя контролировать, чтобы думать о простых бытовых делах. И здесь скрывается первая ловушка. Если у человека возникает вопрос о контроле, он уже в опасности. Игра в моменте или в перерыве найдет слабое место в эмоциональной сфере. И так раскачать может, что потом долго нужно будет приводить психику в порядок. Сама технология азартной игры направлена на то, чтобы выключить контроль.
– Но что толкает умных людей в этот омут?
– Многое. Мотивов, которые движут молодыми людьми – по статистике, парни больше подвержены такой зависимости, чем девушки, – несколько. Первый – заработок. Это самый популярный мотив. Людям хочется заработать и круто поменять свою жизнь. Причем заработать не в моменте, а на постоянной основе. И это может получаться на какомто этапе.
Вторая причина – обслуживание своей амплитудной (нестабильной) самооценки. Такие люди легковозбудимые, им сложно ждать. Им нужно все здесь и сейчас. При этом такие личности хорошо справляются с ситуацией острого стресса. А игра – не что иное, как стресс. В ней есть неопределенность и волнение.
Третье – проигрыш, как мотив продолжать вновь и вновь. Поражение воспринимается как дополнительная стимуляция для того, чтобы преодолеть полосу неудач и попробовать снова. Для таких людей проигрыш – это унизительный результат. А они желают всегда побеждать, потому не могут остановиться.
И последний мотив – азартная игра, как поле возможностей, где нет контроля, правил и нет дисциплины. Чтобы выиграть в спорте, в изучении языка и не только, в этих сферах жизни, как всем известно, требуются упорный труд, дисциплина, воля, настойчивость, ограничения – усилия, и порой немалые. В игре же можно быстро, без пота и крови стать королем успеха. Побороть игровую зависимость самостоятельно удается не всегда. Специалист поможет найти истинные причины игровой зависимости, научит ценить собственную жизнь и по-новому смотреть на мир, самого себя и окружающих людей
