В Костанае зафиксированы 16 случаев заболевания свиным гриппом. Это только начало?
Рисунок Владимира БЕРЁЗКИНА
Обычно, во время эпидемии ОРВИ люди читают советы, как не заболеть. Это, конечно, полезно, но вот беда – как не заразить ближнего своего почти никого не интересует. Вы, наверняка, знаете героев, которые ходят на работу, несмотря на явные признаки ОРВИ. Иногда их даже ставят в пример начальники – вот, дескать, какая жертвенность. Ну, ок - «Сачок», тем не менее, считает, что такие люди – бомбы замедленного действия, которые могут вывести из строя половину офиса. А может и весь. В общем, сидите дома, герои! Не зря ведь в Костанае больничные сейчас продлили с трех до семи дней. К тому же грипп на ногах переносить вредно – он может дать осложнения. Но если обстоятельства сложились так, что вам жизненно необходимо идти на работу, в любое другое публичное место – то, пожалуйста, соблюдайте некоторые правила. Мы их перечислим сейчас.
1. Маска здоровому человеку вряд ли поможет избежать гриппа. Слишком маленький этот вирус. Зато больной человек обязан носить маску. Если бы нас снимали на слоу-мо камеру с высокой частотой кадров, то мы бы ужаснулись - так много мельчайших капелек слюны вылетает из нашего рта при разговоре. Что уж тут говорить про чих или кашель. Маска хотя бы ограничит вашу зону поражения.
2. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Нарисуйте на руке грустный смайлик . Он будет напоминать вам, чтобы вы не касались лица. Только захотели почесать нос, а тут смайлик вам грозит пальцем. Возлюби ближнего своего – говорит он.
3. Женщины еще норм, а вот мужчины постоянно обмениваются рукопожатиями. Начальникам на время эпидемии стоит запретить этот вид приветствия. Если же нет – вы сами должны об этом позаботиться. Предупредить коллег и отказаться жать руки - и пусть они после этого будут говорить, что вы стали унылым, асоциальным г…м. В душе они будут вам благодарны.
4. Чаще мойте руки – лучше хозяйственным или дегтярным мылом. Носите с собой дезинфицирующие салфетки. Трите, трите и трите. Даже бумажные деньги можете потереть. Помните – вы чистите не столько предметы обихода, сколько свою карму.
5. Ах да – учитесь кашлять и чихать в локоть. Серьезно. После ваших кашлей в кулак – в нем, наверное, собирается октальон вирусов. А потом они все остаются на ручках дверей. Ждут свою жертву – это может быть и несчастный ребенок. Даже, наверняка, ребенок – дети и женщины легче всего начинают болеть гриппом.
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе. Но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Проветривайте помещение, в котором находитесь – хотя бы раз в час.
Но лучше всего и, правда, – сидите дома!
Ну и, наконец, совет нам – еще здоровым. Увлажняйте свой нос – слизистая оболочка – это первая и самая важная линия обороны. Вот совет от крутого доктора Евгения Комаровского.
«1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикайте в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте!»
В общем, это был манифест от имени всех пока здоровых людей. Надеемся, нас еще много осталось…
Полную версию статьи читайте в печатном варианте газеты «Костанайские новости»
Подписку на газету можно оформить по адресу: г. Костанай, пр. Аль-Фараби, 90, или во всех отделениях «Казпочты». Телефон для справок: 54-77-56
